Обвисание кожи после похудения

Многие, кто резко сбросил лишний вес, задаются вопросом, как убрать обвисание кожи после похудения. Не зря специалисты рекомендуют худеть медленно и правильно – сочетая спорт, правильное питание и косметологические процедуры, например, массажи.

Почему кожа обвисает после похудения?

Если у человека некоторое время были лишние килограммы, а затем, он резко похудел, его кожа не сможет быстро вернуться к изначальному состоянию. Некоторые ткани станут дряблыми, обвисшими. Тургор кожи ухудшается в таких ситуациях:

  • При резкой потере веса. С этим сталкиваются люди, которые очень быстро избавились от лишних килограммов. При быстром снижении веса ткани теряют эластичность одновременно с подкожно-жировой клетчаткой.
  • Беременность. Дряблая кожа на животе нередко появляется у девушек после беременности. Потому что сначала происходит активный набор килограмм. При этом накапливается прослойка жира, увеличивается запас подкожно-жировой клетчатки, что необходимо для защиты ребенка от воздействия факторов внешнего мира. После родов происходит резкое похудение, поэтому кожный покров становится дряблым.
  • Ведение нездорового образа жизни. Неправильное питание, отсутствие физической нагрузки также приводят к снижению эластичности кожного покрова после избавления от лишних килограмм.
  • Влияние факторов внешнего мира. Особенно, если человек проживает в засушливом климате или в его доме недостаточная влажность воздуха.
  • Возрастные изменения. После сорока лет постепенно снижается тонус и эластичность кожи, а со временем полностью приостанавливается синтез коллагена и эластина.
  • Длительное пребывание в лишнем весе. Чем дольше человек страдает от ожирения, тем сложнее ему похудеть и вернуться в прежнюю форму.
  • Генетика. Наследственность также оказывает влияние на эластичность кожи.
  • Воздействие УФ-лучей. Регулярное пребывание на солнце (или в солярии) без использования защитных кремов приводит к снижению синтеза коллагена и эластина. Со временем кожа становится слабой, тонкой.
  • Курение. Это также негативно влияет на синтез коллагена и эластина.
  • Авитаминоз. Нехватка питательных компонентов отрицательно влияет на состояние кожного покрова, из-за чего ему сложно вернуться к изначальному виду после избавления от лишних килограммов.

Среди прочих причин, которые влияют на состояние кожи – неверный подход к борьбе с лишними килограммами. Так, при регулярных силовых нагрузках и отсутствии растяжек ее эластичность снижается.

Почему кожа обвисает после похудения?

Обвисание кожи при похудении: что делать, чтобы этого не произошло?

Чтобы не появлялась обвисшая кожа после похудения, важно придерживаться определенных рекомендаций. Например, нужно помнить, что питание должно быть правильным. Серьезные ограничения – потрясение для тела. При выборе метода похудения необходимо сначала оценить собственную физическую форму, состояние здоровья. Не рекомендуется использовать для похудения слишком строгую диету или полностью отказываться от жиров. Также не стоит исключать приемы еды, например, пренебрегать завтраком. Длительное чувство голода может привести к перееданию в будущем и набору массы.

Одна из основных причин возникновения обвисания кожи после сильного похудения – неправильная программа тренировок. Важно сбалансировать силовые и кардиотренировки, иначе вы будете худеть, но тело станет бесформенным. Кожа после резкого похудения может обвиснуть не только на руках, но и на бедрах, груди.

Во время активного похудения важно также потреблять достаточное количество воды. Норма определяется с учетом веса, но обычно это около одного-двух литров негазированной воды в сутки. Если этого не делать, можно столкнуться с нарушением водного баланса, что неблагоприятно влияет на состоянии кожного покрова.

Обвисание кожи при похудении: что делать, чтобы этого не произошло?

Как подтянуть кожу после похудения?

Если после избавления от лишних килограмм качество кожи существенно снизилось, а массажи и обертывания не дают никакого результата, можно воспользоваться более радикальными косметологическим методикам. Вот, какие процедуры подтягивают кожу:

  • Липэктомия. Рекомендована тем, у кого после избавления от лишних килограммов в складках кожи присутствуют небольшие «жировые зоны». В такие участки вводят солевой раствор, разрушающий жировые клетки. Затем используется ультразвук и специальный «коктейль», который завершает расщепление жира.
  • Мезотерапия. Это малотравматичная методика, в ходе которой инъекционно вводятся различные составы (витамины, аминокислоты, гиалуроновая кислота и коллаген). Это способствует улучшению обменных процессов, повышению тургора и эластичности кожи.
  • Биоревитализация. Процедура, при которой инъекционно вводится «коктейль», основу которого составляет гиалуроновая кислота. Это усиливает синтез коллагена, благодаря чему кожа разглаживается, становится мягкой и эластичной.
  • Плазмолифтинг. Это инъекционная методика, которая предусматривает введение плазмы, выделенной из крови человека. Это абсолютно безопасный способ омоложения и улучшения состояния кожного покрова, потому что плазма крови обладает идеальной биосовместимостью и не вызывает аллергию. Показания к проведению процедуры – целлюлит, снижение упругости кожи и ее обвисание, потеря рельефности кожи.
  • RF-лифтинг. Процедура поможет избавиться от избытков кожи. Кроме того, она способствует удалению отложений жира, является методом устранения и профилактики целлюлита. Суть процедуры – замораживание прослойки жира, а также разрушение и выведение жировых клеток из организма природным путем.

Многих интересует, как быстро подтянуть кожу, но на самом деле, проблему проще предотвратить, чем решать. Для этого достаточно уделять достаточно внимания питанию, отдыху, а также посещать процедуры массажа и грамотно составлять график тренировок.

Как подтянуть кожу после похудения?

Обезболивание при подтяжке тела

Само по себе похудение – это стресс для организма. Не стоит подвергать его дополнительным пыткам во время борьбы с обвисанием кожи. Перед болезненными процедурами можно воспользоваться местным анестетиком, который временно блокирует болевую чувствительность, делая сеанс у специалиста более комфортным.

В качестве местного анестетика при проведении косметологических процедур может использоваться крем Акриол Про. В состав данного препарат входит 2,5% прилокаина и 2,5% лидокаина. Его формула считается одной из лучших для обезболивания кожи. Она достаточно стабильна, что позволяет хранить крем даже при температуре 30°. Это является плюсом, так как после охлаждения действия анестетика приходится ждать дольше7, 26, 29.